Görgős fitness labda

Miért válasszon megfelelő széket?

Orvosi tanulmányok kimutatták egy átlagember 10-12 perc normál széken történő ülés után a gerincében fáradtságot érez, ez a jelenség arra készteti, hogy rossz pozícióba dőljön, vagy teljesen dőljön hátra a széken. Ha fáradtságot érzünk, a gerincünkben hajlamosak vagyunk pihentetni, mert a helyez pozíció fenntartása nehéz lenne. Mivel nem vagyunk képesek a saját testsúlyunk megtartására, a gerincre hárul ez a szerep, mint utolsó erőforrásra, problémák keletkeznek, az izom mellett a gerinc kritikus állapotba kerül, ha neki kell fenntartani a helyes pozíciót.


Hogyan segít a fittlabda visszaszorítani a gerinc patológiai elváltozásait?

Azoknak, akik mindennap ülő testhelyzetben hosszú órákat töltenek el, nagyon fontos hogy hátuknak és derekuknak egészséges széket válasszanak. A görgős fitness labda segít minimalizálni a hátunkban és a derekunkban a hosszan tartó ülés hatására kialakuló kóros elváltozásokat.  Amikor tornázunk a kulcsfontosságú izmainkat edzük, és nem azokat az izmokat, amelyek a gerinc mentén helyezkednek. Ha ezeket az izmokat sikerrel stimuláljuk és helyes testtartással tudunk ülni, már sokat tettünk  gerincünk egészsége érdekében.
Ezt nem tudjuk normál irodai székekkel elérni, de a fitness labda alkalmas erre. A fitness labda a testet és a gravitációt állandó kölcsönhatásban tartja. Ez ösztönzi a gerinc melletti izmokat arra, hogy fenntartsák a helyes ülőpozíciót és segítsenek a súly elosztásában. Így elkerülhető a gerinc deformálódása illetve a porckorongok szükségtelen nyomása. Mindezeken túl a fitness labda használata hatékonyan erősíti a has-, hát- és derékizomzatot, ami hozzájárul a kóros gerinc elváltozások megelőzéséhez.

A labda mérete 52 cm.
A görgők fékezhetőek.

Az átlagember hosszú órákat dolgozik ülő helyzetben. Szenved a derék illetve a hátfájdalomtól, amit a rossz testtartás okoz. Idővel a hátizmok meggyengülnek és a túlterhelt gerinc maghajlásra kényszerül vagy ezen túlmenően egyéb panaszokat okoz, pl. hát és derék fájdalmat is kiválthat.